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「楽天モバイル、安くて助かるけど…電波が悪い気がする！」って感じたこと、ありませんか？
家の中で圏外っぽくなったり、地下やエレベーターで急に遅くなったり、駅でSNSすら開かなくなったり…地味にストレスですよね。
でも大丈夫です！
実は「楽天モバイルの電波が悪い」と言われるのには、ちゃんと理由があるんですよ。
そして、その理由が分かると、今すぐできる対策も見えてきます。
この記事では、楽天モバイルの電波が不安定になりやすい背景（周波数帯や混雑など）をやさしく整理しつつ、今日から試せる改善策をまとめますね！
楽天モバイルの電波が悪いと感じたら、まずは「場所・時間・設定」を疑うのが近道です！
結論からいくと、楽天モバイルの電波が悪いと感じるときは、だいたい次のどれか（または複数）が原因になりやすいです。
「屋内・地下」「人が多い時間帯」「5G優先設定」が重なると、体感が一気に悪くなりがちなんですよね。
- 屋内・地下で電波が弱い（周波数の特性）
- 混雑する場所・時間帯で遅くなる（基地局の容量）
- 5Gをつかもうとして不安定になる（設定の影響）
- 契約者増に設備投資が追いつきにくい面がある
- プラチナバンド整備は進行中で、エリア差が出やすい
なので、対策としては「電波が入りやすい環境に寄せる」「混雑を避ける」「端末設定を安定側に倒す」が効きやすいです！
楽天モバイルの電波が悪いと言われるのはなぜ？知っておくと納得しやすいポイント
主力のBand 3（1.7GHz帯）は速いけど、壁に弱いんです
楽天モバイルの主力はBand 3（1.7GHz帯）です。
これ、実はデータ通信速度は出しやすい一方で、建物の壁・床・天井で吸収・遮断されやすく、遠くまで届きにくい特性があります。
つまり、屋外では普通に使えても、家の奥まった部屋や地下に入った瞬間に「あれ？急にダメ…」が起きやすいんですよ。
ドコモ・auのプラチナバンド（700〜900MHz）は障害物に強い
一方で、ドコモ・auが主に使うプラチナバンド（700〜900MHz帯）は、障害物に強くて回り込みやすいと言われています。
なので、屋内・地下での体感差が出やすいんですね。
「同じ場所なのに、友だちはつながるのに自分だけ…」みたいな現象、これが理由のひとつです。
2025年2月頃から「明らかに悪化した」という報告が増えています
最新動向として、2025年2月頃から電波が明らかに悪化している状況が報告されています。
特に影響が出やすいのが、渋谷駅・新宿駅・品川駅・東京駅などの巨大ターミナル駅です。
昼（12〜13時）や夜（18〜21時）など、スマホ利用が集中する時間帯に「壊滅的になる」ケースが多いと言われています。
契約者が急増！設備増強が追いつきにくい面も
楽天モバイルは契約者数が急増しています。
具体的には、2023年8月の500万回線から、2025年11月には950万回線を突破しています。
これ、すごい伸びですよね！
ただその分、基地局などの設備投資が追いつきにくい状況があると考えられています。
プラチナバンド（Band 28・700MHz）は始まったけど、整備はまだ進行中です
楽天モバイルは2024年6月からプラチナバンド（Band 28・700MHz帯）の運用を開始し、東京都内の一部で提供を始めています。
ただし、2026年3月現在も整備は進行中とされていて、エリアによっては「まだ恩恵が薄い」「むしろ悪化したように感じる」という声もあるんですよね。
ここは今後の改善に期待したいところです！
5G優先設定は、電波が弱い場所だと不安定になりやすいです
5G対応端末を使っている方で、設定が「5G優先」になっていると要注意です。
5G電波が弱いエリアでは、つかみに行っては離して…を繰り返して、結果的に通信が不安定になりやすいと言われています。
「4Gのほうが安定する」って場面、実はけっこうあるんですよ！
楽天モバイルの電波が悪いときに試したい！効きやすい対策7選
1) まずは窓際へ！屋内は「場所移動」が一番効くことも
実はこれ、すごく多い改善パターンです。
Band 3は壁に弱いので、家の中心部より窓際のほうが電波を拾いやすいんですよね。
「1〜2m動いただけで復活」も普通にあります！
2) Wi‑Fiがあるなら迷わず使う（特に自宅・職場）
電波が不安定な場所では、Wi‑Fiが最強の回避策です。
自宅の固定回線や、職場のWi‑Fiが使えるなら、モバイル回線の弱点を一気にカバーできますよ。
3) 5G優先→4G固定に変える（安定重視）
5Gが弱い場所では、4Gのほうが安定しやすいです。
端末の設定で「5G優先」になっている方は、試しに4G（LTE）固定にしてみてください。
体感がガラッと変わることもありますよ！
4) 機内モードのオン・オフでつなぎ直す
駅や繁華街などで「なんか詰まってる…」ってときは、機内モードを数秒オン→オフで改善することがあります。
電波のつかみ直しが走るので、手軽でおすすめです！
5) 端末を再起動する（地味だけど効く）
長時間スリープや移動を繰り返すと、ネットワーク周りが不調になることもあります。
再起動でスッと直るケース、驚きですよね。
6) APN設定・SIMの状態・OS更新をチェックする
「前は使えてたのに、最近急に変…」というときは、設定や端末側の問題も疑ってみましょう。
- APN設定が正しいか確認
- SIMの抜き差し（可能なら）
- OSを最新バージョンへ更新
このあたりで改善することもあります。
7) どうしてもダメなら「電波改善・調査依頼フォーム」に相談する
上の対策をやっても改善しない場合は、楽天モバイル公式の電波改善・調査依頼フォームから問い合わせができます。
ただしここは注意点もあって、依頼したからといって、すぐ改善されるとは限らないんですよね。
それでも「自宅周辺が弱い」「職場が圏外気味」など、継続的な困りごとがある方は出しておく価値はあります！
困りがちなシーン別！「あるある」対処のコツ
ターミナル駅で昼・夜だけ死ぬ…それ、混雑の影響かも！
渋谷・新宿・品川・東京など、人が密集する場所で、12〜13時や18〜21時に遅くなるなら、基地局の混雑が原因の可能性が高いです。
この場合は、端末側でできることは限られるので、次が現実的です。
- 少し場所をずらす（ホーム端、改札外、地上に出るなど）
- 機内モードでつなぎ直す
- 4G固定にして安定側へ
家の中だけ弱い…Band 3の「壁弱さ」が出ているかも
屋外では普通なのに、家の中で弱いなら、周波数特性の影響が濃厚です。
窓際に寄る、Wi‑Fiを使う、ルーター位置を見直すなど、生活動線に合わせた対策が効きますよ。
地下・エレベーターで圏外っぽい…これは起きやすいです
地下やエレベーターは、どのキャリアでも難しい場所ですが、楽天モバイルはBand 3中心なので特に影響が出やすいと言われています。
「地下に入る前に必要なページを開いておく」「Wi‑Fiがある施設ならそちらに逃げる」など、先回りが快適です！
楽天モバイルの電波が悪い問題は「理由を知って、打てる手を打つ」とラクになります！
楽天モバイルの電波が悪いと感じる背景には、主に周波数帯（Band 3）の特性、混雑、5G設定、そしてプラチナバンド整備が進行中といった事情があります。
特に2025年2月頃から、ターミナル駅などで悪化を感じる報告が増えている点は、気になるところですよね。
一方で、対策もあります！
- 窓際へ移動（屋内の基本）
- Wi‑Fiを使う（最強の回避策）
- 5G優先→4G固定（安定しやすい）
- 機内モードON/OFF（つなぎ直し）
- 再起動・APN確認・SIM確認・OS更新
- 電波改善・調査依頼フォームで相談
まずは「4G固定」と「機内モード」を試してみませんか？
もし今まさに「楽天モバイル電波悪い…」で困っているなら、難しいことは後回しでOKです！
まずは4G固定にしてみて、それでもダメなら機内モードのオン・オフでつなぎ直す。
これだけでも改善すること、けっこうあるんですよ。
それでも「自宅がずっと弱い」「職場が圏外気味」みたいに生活に直撃しているなら、Wi‑Fi活用や電波改善依頼まで進めてみましょう。
できるところから一つずつで大丈夫です！
